2016年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 13日:
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5095 kcal
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脂質: 117.36g | たんぱく質: 342.52g | 炭水化物: 654.53g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Banane, Bedros et Savino Figues Séchées, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Maître Prunille Abricots Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Avocat, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Myprotein Caséine Micellaire, Tomates, Tomates, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Long Basmati. 軽食/その他: Myprotein Instant Oats, Myprotein Total Protéine, Myprotein Instant Oats, Banane, Myprotein Total Protéine, Myprotein Instant Oats, Amandes, Myprotein Total Protéine, Banane. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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