2016年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
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615 kcal
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脂質: 35.72g | たんぱく質: 51.46g | 炭水化物: 20.69g.
朝食: Torta de Frango. 昼食: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Sadia Linguiça Calabresa Defumada. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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