2016年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
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970 kcal
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脂質: 48.56g | たんぱく質: 26.12g | 炭水化物: 109.15g.
朝食: Market Pantry Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 昼食: Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz), Hamburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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