2016年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
|
1661 kcal
|
脂質: 66.36g | たんぱく質: 141.51g | 炭水化物: 125.00g.
朝食: Tapioca, Café, Chocolife Veggie Protein, Nestlé Leite em Pó Ninho. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mostarda, Heinz Ketchup, Brasfrut Polpa de Maracujá, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo, Milho, Quero Ervilha. 夕食: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Royal Gelatina Zero. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|