2016年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
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2367 kcal
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脂質: 85.66g | たんぱく質: 247.68g | 炭水化物: 144.62g.
朝食: Continente Solúvel de Cevada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 昼食: Alpro Soya Creme Vegetal, Pingo Doce Pura Vida Leite Meio Gordo sem Lactose, Pimenta Preta, Noz-moscada, Farinha de Mandioca, Bife de Carne de Vaca, Chá (Infusão). 軽食/その他: Milbona Queijo Fresco Batido, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Gomas Ovos Nice, Delta Q Double, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Clara de Ovo Cozida, Nutrisport Nutri Whey Power Vanilla, Milbona Queijo Fresco Batido. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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