2016年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
|
852 kcal
|
脂質: 32.71g | たんぱく質: 102.99g | 炭水化物: 30.89g.
朝食: Ülker Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Doğanay Şalgam Suyu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). 夕食: Mercimek Çorbası. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|