2016年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
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5011 kcal
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脂質: 105.59g | たんぱく質: 330.22g | 炭水化物: 672.56g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Panzani Penne Rigate. 夕食: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Maïs, Oeuf Mollet, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomates, Myprotein Caséine Micellaire. 軽食/その他: Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Total Protéine, Amandes, Banane. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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