2016年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
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283 kcal
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脂質: 20.51g | たんぱく質: 21.61g | 炭水化物: 2.23g.
朝食: Doğal Peynir, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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