2012年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 4日:
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1183 kcal
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脂質: 29.00g | たんぱく質: 61.86g | 炭水化物: 184.92g.
朝食: pistachios, mixed nuts, wild blueberries, Steel Cut Irish Oatmeal. 昼食: gnc whey isolate, Cabbage soup with adzuki beans. 軽食/その他: apple. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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