2016年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
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1091 kcal
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脂質: 32.34g | たんぱく質: 96.31g | 炭水化物: 102.21g.
朝食: Carrefour Pain Complet, Carrefour Yaourt Nature 0%. 昼食: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Leader Price Aubergines Cuisinées à la Provençale, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). 夕食: Yaourt à la Vanille ou de Citron (Non Gras avec Édulcorant à Basses Calories), Clémentines, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Lindt Chocolat Noir 85%, Fleury Michon Surimi, Salade Verte, Cuisse de Poulet. 軽食/その他: Carrefour Fromage Blanc 0%, Pommes Delicieuses Dorées. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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