2016年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
|
1806 kcal
|
脂質: 102.31g | たんぱく質: 103.72g | 炭水化物: 106.71g.
朝食: Melvit Otręby Owsiane, Jajko, Mlekovita Mozzarella Mini. 昼食: Banan, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Ziarna Słonecznika, Zott Jogurt Naturalny. 夕食: Olej Kokosowy, Mroźna Kraina Warzywa z Ciecierzycą na Patelnie, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). 軽食/その他: BakaD'Or Orzechy Nerkowca, Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|