2016年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
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1738 kcal
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脂質: 59.58g | たんぱく質: 110.51g | 炭水化物: 200.96g.
朝食: Té Verde, Uvas Pasas (sin Semillas), Maní Tostado en Seco (sin Sal), Plátano, Mandarina. 昼食: Patatas Fritas, Tomates Cherry, Cebollin, Lentejas Cocidas, Hacendado Espinaca Cortada. 夕食: Proteina de Soya, Cebolla Frita, Arvejas, Verdifresh Ensalada Primavera, Patatas Cocidas. 軽食/その他: Hacendado Napolitana Chocolate. もっと...
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週に9.3 kg減量中
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