2016年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
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1086 kcal
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脂質: 45.97g | たんぱく質: 62.86g | 炭水化物: 106.63g.
朝食: Fol Epi Hauchfein, Weizenbrötchen, Milbona Yoo-Fruit Pfirsich-Maracuja. 昼食: Blattsalat mit Ei, Käse, Tomaten, und / oder Möhren. 夕食: Rama Culinesse, REWE Kassler, Gekochtes Sauerkraut, Milbona Yoo-Fruit Mango, Sellerie, Speckwürfel, Birnen, Sellerie. 軽食/その他: Haribo Gummibärchen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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