2016年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
|
1260 kcal
|
脂質: 36.02g | たんぱく質: 44.57g | 炭水化物: 188.25g.
朝食: Lidl Balance Brot, Aldi Maelkebotte, Maribel Marmelade. 昼食: Lidl Balance Brot, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Streichfein Gesalzen. 夕食: Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Laugenbrötchen. 軽食/その他: Crusti Croc Salzstangen, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Banane, Äpfel. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|