2016年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 12日:
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1513 kcal
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脂質: 73.72g | たんぱく質: 81.26g | 炭水化物: 133.30g.
朝食: Яичница, Хлеб Бородинский, Сахар, Кофе с Молоком. 昼食: Варенье из Смородины, Сметана, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%. 夕食: Сметанный Соус, Котлета Свиная, Спагетти, Хлеб Бородинский, Сметана, Суп Куриный с Рисом. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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