2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
|
1231 kcal
|
脂質: 84.20g | たんぱく質: 85.40g | 炭水化物: 47.53g.
朝食: Power One Pasta Integral de Amendoim Torrado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Salada Verde Mista, Peito de Frango, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 夕食: Abacate, Brócolis, Batata Doce Cozida, Tomates, Abobrinha, Omelete. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|