2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
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1444 kcal
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脂質: 43.01g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 189.48g.
朝食: Vitamina de Banana, Queijo Coalho, Pão Integral. 昼食: Suco de Acerola, Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. 夕食: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Cheetos Salgadinho, Milho Verde Cozido. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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