2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
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781 kcal
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脂質: 26.61g | たんぱく質: 46.97g | 炭水化物: 96.59g.
朝食: Hortelã, Sabor da Terra Semente de Chia, Suco de Limão, Melão, Pepino (Descascado), Maçã Verde. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista, Batata Assada, Peito de Frango. 軽食/その他: Açúcar, Bolo de Laranja, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Leite (Leite Integral). もっと...
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週に3.4 kg増量中
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