2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
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1749 kcal
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脂質: 63.12g | たんぱく質: 49.54g | 炭水化物: 246.78g.
朝食: Dona Rellena de Flan, El Globo Pan de Muerto, Nescafé Clásico. 昼食: Kraft Queso Parmesano Rallado, Bimbo Pan Silueta, Member's Mark Aderezo Ranch, Lechuga, Zapote, San Jacinto Queso Asadero, Kraft Queso Parmesano Rallado, McCormick Mostaza (5g), Tomates Secados al Sol, Calabacitas, Bimbo Pan Silueta. 夕食: D'Gari Gelatina Light, Caramelo Masticable, Dulces de la Rosa Mazapán, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Karo Maple Light, Bimbo Pan Silueta, Té (Infusión), Alpura Leche Selecta. 軽食/その他: Vino Rosado, Kellogg's Choco Krispis, Caramelos de Chocolate Blanco, Nestlé Nesquik. もっと...
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1839 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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