2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
|
1986 kcal
|
脂質: 104.64g | たんぱく質: 88.52g | 炭水化物: 189.90g.
朝食: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pomidory, Chleb Biały, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna), Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde). 昼食: Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Rzymską, ser islos, Ocet Balsamiczny, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Pomidory Koktajlowe, Szczypiorek, Awokado, Czarne Oliwki. 夕食: Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Pieczywo Pełnoziarniste, Domowe Zupa Krupnik, Banan. 軽食/その他: Banan, Parówka, Pomarańcze. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|