2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
|
2478 kcal
|
脂質: 92.26g | たんぱく質: 156.39g | 炭水化物: 248.73g.
昼食: Heinz Tomato Ketchup 50%, Alnatura Kokosöl Nativ, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled, Aldi Norwegisches Lachsfilet mit Haut. 夕食: Buitoni Linguine, Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Bruschetta Aufstrich, Hähnchenbrustfilet, Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln. 軽食/その他: Edeka Sportsalami, Rausch Schokolade 80%, Kürbiskernöl, Metzgerfrisch Kochschinken, Milbona Quark 20%, Zucker, Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Metzgerfrisch Kochschinken. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|