2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
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1025 kcal
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脂質: 50.32g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 85.43g.
朝食: Zeytin, Mis Labne, Yeşil Biber, Kepekli Ekmek. 夕食: Patates Kızartması, Pizza, Rus Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuk Şnitzel. 軽食/その他: Acur, Kuru İncir. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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