2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
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2040 kcal
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脂質: 174.17g | たんぱく質: 81.64g | 炭水化物: 49.89g.
昼食: Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde. 夕食: Sadia Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Dodoca Requeijão Dodoca, Sadia Bacon. 軽食/その他: Abacate, Sabor Nordeste Leite de Coco. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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