2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
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418 kcal
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脂質: 30.70g | たんぱく質: 19.22g | 炭水化物: 19.89g.
朝食: Sante Otręby Żytnie, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Piątnica Twaróg Wiejski Tłusty, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Orzechy Włoskie. 軽食/その他: Wedel Czekolada Jedyna. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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