2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
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4102 kcal
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脂質: 207.57g | たんぱく質: 169.91g | 炭水化物: 372.28g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Nutella Nutella, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. 夕食: Goldähren Eiweißbrot (35g), Ja! Deutscher Gouda, Aldi Maelkebotte, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zitrone. 軽食/その他: Haribo Kiddies Big Box, Rügenwalder Mühle Rügenwürmer, Müller Reine Buttermilch, Biscoteria Butterringe. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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