2010年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 02月 1日:
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1859 kcal
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脂質: 57.37g | たんぱく質: 69.18g | 炭水化物: 271.68g.
朝食: Bacon, Scrambled Egg. 昼食: Beef Flavor Rice-A-Roni, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Green Peas (Frozen), Starbucks Iced Venti 7 pump soy chai w/xtra carmel sauce. 夕食: On The Go Pink Lemonade Drink Mix, Chicken or Turkey Pot Pie. 軽食/その他: Granny Smith Apple, Hard Granola Bars, banana. もっと...
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3489 kcal
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運動:
Zumba - 1 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 9 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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