2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
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1157 kcal
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脂質: 30.55g | たんぱく質: 61.81g | 炭水化物: 159.11g.
朝食: Auchan Fromage Blanc 0%, Bjorg Muesli Avoine Chocolat. 昼食: Pommes Pink Lady, Carrefour Bio Galettes de Blé Noir, Uncle Ben's Riz Long Grain, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Concombre (Pelé). 夕食: Myprotein Impact Whey Protein (25g), St Mamet Ananas Tranches, Grace Lait de Coco, Monoprix Beurre Doux, Tofu Soyeux Ferme, Carrefour Ratatouille. 軽食/その他: Oranges, Prunes, Amandes. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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