2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
|
1566 kcal
|
脂質: 52.05g | たんぱく質: 68.61g | 炭水化物: 214.65g.
朝食: Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Milfina Butter, Laugenbrezeln. 昼食: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Apfelsaft, Apfelsaft, Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch, Nudeln (Gekocht). 夕食: Aldi Gourmet Salami, Weißbrot, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Gemüsepfanne, Gourmet Zanderfilet. 軽食/その他: Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Aldi Johannisbeersaft, Aldi Johannisbeersaft, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. もっと...
|
|
3188 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 4 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|