2016年 10月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.5 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
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891 kcal
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脂質: 24.17g | たんぱく質: 85.97g | 炭水化物: 85.66g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка. 夕食: Яблоко. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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