2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
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1953 kcal
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脂質: 18.73g | たんぱく質: 312.60g | 炭水化物: 122.47g.
昼食: Lidl Feldsalat-Mix, REWE Beste Wahl Magerquark, Lidl Salatgurke, Rispentomaten, Champignons Frisch, Gut Ponholz Hähnchen-Minutenschnitzel, Delique Kräuter Salat Dressing. 夕食: Aldi Hähnchen Innenfilet, Magerquark, Kaisergemüse. 軽食/その他: Myprotein Protein Granola, Leichter Genuss Magerquark, Leichter Genuss Joghurt - Mild 0,1%, Ja! Feine Eierplätzchen. もっと...
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体重に変化ありません
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