2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
|
1020 kcal
|
脂質: 42.93g | たんぱく質: 56.60g | 炭水化物: 105.83g.
朝食: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Винегрет. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Буше Заварной Ореховый Хлеб. 夕食: Зеленый Чай, Куриное Филе, Винегрет. 軽食/その他: Апельсин, Яблоко, Миндаль. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|