2016年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
153.5 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 63.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 11日:
|
1534 kcal
|
脂質: 53.52g | たんぱく質: 115.02g | 炭水化物: 159.27g.
朝食: Чай, Вареное Яйцо. 昼食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Говядина Отварная. 夕食: Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Говядина Отварная. 軽食/その他: Творог (Обезжиренный), Варенье. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|