2016年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.9 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 10日:
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741 kcal
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脂質: 23.55g | たんぱく質: 61.35g | 炭水化物: 76.47g.
朝食: Costco Protein Shake. 昼食: White Bread, Turkey Breast Meat, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese. 夕食: Apples, Beef. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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