2016年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 10日:
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1578 kcal
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脂質: 63.80g | たんぱく質: 53.30g | 炭水化物: 219.50g.
朝食: Bimbo Pan Silueta, Karo Maple Light, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Nescafé Clásico. 昼食: Tuna, Bimbo Pan Silueta, Kraft Queso Parmesano Rallado, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Lechuga, Queso Brie, San Jacinto Queso Asadero, Tomates Secados al Sol, Calabacitas, McCormick Mostaza (5g), Ciabatta. 夕食: Caramelo Masticable, Dulces de la Rosa Mazapán, Té (Infusión), Coffee-Mate Sustituto de Crema, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta. 軽食/その他: Dulces de la Rosa Pulparindo, D'Gari Gelatina Light, El Globo Pan de Muerto, Coffee-Mate Crema para Café, Alpura Leche Selecta, Café. もっと...
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1854 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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