2016年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 10日:
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1693 kcal
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脂質: 96.02g | たんぱく質: 171.20g | 炭水化物: 19.52g.
朝食: Café Brasileiro Café. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Tomates, Alface. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Pepino (Descascado), Tomates. 軽食/その他: Luna Pururuca. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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