2016年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.0 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 10日:
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969 kcal
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脂質: 23.02g | たんぱく質: 63.59g | 炭水化物: 130.77g.
朝食: Fitwise Apples & Cinnamon Oatmeal. 昼食: Proti 15 Italian Tomato. 夕食: Proti Diet Wildberry Concentrated Drink, Diet Protein to Go Vegetarian Chili with Beans. 軽食/その他: Peach Cobbler, Subway Gingerbread Cookie, Subway Oatmeal Raisin Cookie. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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