2016年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 28.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 10日:
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1946 kcal
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脂質: 162.33g | たんぱく質: 92.71g | 炭水化物: 24.49g.
朝食: Royal Gelatina Zero Açúcar, Apti Gelatina sem Sabor, Camponesa Creme de Leite. 昼食: Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Sadia Bacon, Dodoca Requeijão Dodoca, Ovo, Aviação Manteiga sem Sal. 軽食/その他: Sabor Nordeste Leite de Coco, Sococo Coco Ralado. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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