2016年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 10日:
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931 kcal
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脂質: 48.67g | たんぱく質: 36.81g | 炭水化物: 87.55g.
朝食: Quaker Cruesli Tropical Citrus, Milsani Yoghurt Griekse Stijl. 昼食: Wasa Cracker Sesam, Garnaalsalade. 夕食: AH Belgische Mayonaise, Worst, Ovenschotel. 軽食/その他: Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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