2016年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 37.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 10日:
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1179 kcal
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脂質: 21.59g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 192.81g.
朝食: Tomaten, Feinkäserei Frischkäse-Fass Leichter Genuss, Dulano Delikatess Truthahnbrust, Bäcker Cräcker Knusperbrot, Radieschen, Rolffes Delikatess Rohschinken, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Leicht und Fit Schinkenwürfel, Couscous (Gekocht), Brokkoli, REWE Frischella Joghurt & Kräuter, Zucchini. 夕食: Junge Frühlingszwiebeln, Zwiebeln, Brüggen Perlgraupen Mittel, Petersilienwurzel, Karotten, Maggi Klare Gemüsebrühe. 軽食/その他: Gut & Günstig Trockenpflaumen, Edeka Bananenchips, Penny Markt Zartbitter Schokolade. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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