2016年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 10日:
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4823 kcal
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脂質: 104.04g | たんぱく質: 325.12g | 炭水化物: 631.86g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Semoule, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive. 夕食: Myprotein Caséine Micellaire, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Turini Penne Rigate au Blé Complet. 軽食/その他: Amandes, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Total Protéine, Banane. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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