2016年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 10日:
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1281 kcal
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脂質: 39.39g | たんぱく質: 59.83g | 炭水化物: 163.75g.
朝食: Marque Repère Confiture Fraise, St Hubert Oméga 3, Baguette, Tassimo Petit Déjeuner. 昼食: Pomme, Taillefine Recette au Fromage Blanc Saveur Coco, Marque Repère Petits Pois Carottes, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). 夕食: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Concombre (Pelé), Carrefour Coquilles Saint Jacques. 軽食/その他: Nescafé Cappuccino, Gâteau de Savoie. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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 コメント
Bonjour à tous.... Il est grand temps que je m'y mette sérieusement..... Je prends au fil des semaines, je fais n'importe quoi.....
Allez on y croit.... Reprise sérieuse aujourd'hui... Je suis motivée mais il faut tenir jusqu'à ce soir.... :-o
2016年 10月 10日 投稿者: nat60700
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