2016年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 9日:
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1830 kcal
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脂質: 108.69g | たんぱく質: 77.49g | 炭水化物: 128.72g.
朝食: Smucker's Mermelada de Fresa, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Nescafé Clásico. 昼食: Krispy Kreme Glaseada Original, Nescafé Clásico, Vino Tinto de Mesa, Guacamole, San Jacinto Queso Asadero, Pimientos Verdes, Sanissimo Salmas, Rib Eye, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Kraft Queso Parmesano Rallado, Lechuga, Bimbo Pan Silueta. 軽食/その他: Caramelo Masticable. もっと...
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1854 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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