2016年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 54.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 9日:
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1305 kcal
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脂質: 76.10g | たんぱく質: 73.82g | 炭水化物: 93.68g.
朝食: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Publix Large Grade A Eggs, Baby Spinach, Mushrooms. 夕食: Mushrooms, Bland Farms Peru Sweet Onions, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Tofurky Spinach Pesto Sausage, Cauliflower, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. 軽食/その他: M&M's Minis Chocolate Candies (Tube), Klondike Heath Ice Cream Bar, Watermelon, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Mountain Dew Diet Mountain Dew. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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