CAB83の日記, 2016年 10月 9日

2016年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.7 kg これまでの減量分: 0.3 kg. 残り: 5.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 9日:

1125 kcal

脂質: 131.00g | たんぱく質: 38.44g | 炭水化物: 149.46g. 昼食: Salade Verte, Oeufs au Lait, Coca-Cola Coca-Cola, Tartiflette. 夕食: Picard Soupe Poireau, Pomme de Terre, Oeufs au Lait. 軽食/その他: Kojak Sucettes. もっと...

1770 kcal

運動: バドミントン - 36 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 14 時間　 24 分, 睡眠 - 8 時間　 30 分. もっと...

週に0.2 kg増量中


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