2016年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 9日:
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1958 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 62.75g | 炭水化物: 280.61g.
朝食: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, NeoNutri Colágeno com Vitamina C, Arma Zen Farinha de Berinjela, Q-Vita Farinha de Maracujá, Mãe Terra Farinha de Chia, Nestlé Iogurte Grego Light. 昼食: Wafers de Chocolate, Torta de Frango, Risoto de Camarão. 夕食: Torta de Frango, Itambé Leite em Pó Desnatado, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Banana Prata, Kibon Sorvete, Pastel de Queijo. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Paulista Iogurte de Frutas, Fandangos Fandangos Presunto. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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