2016年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 9日:
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2619 kcal
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脂質: 210.67g | たんぱく質: 141.92g | 炭水化物: 36.88g.
朝食: Abacate, Sabor Nordeste Leite de Coco. 昼食: Dodoca Requeijão Dodoca, Queijo Mozzarella, Aviação Manteiga sem Sal, Sadia Bacon, Ovo. 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 軽食/その他: Sabor Nordeste Leite de Coco, Sococo Coco Ralado, Camponesa Creme de Leite, Apti Gelatina sem Sabor, Royal Gelatina Zero Açúcar. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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