stern56の日記, 2016年 10月 9日

2016年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.2 kg これまでの減量分: 10.6 kg. 残り: 0.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 9日:

2868 kcal

脂質: 123.74g | たんぱく質: 60.94g | 炭水化物: 421.49g. 昼食: Knorr Knorr Fix Würstchen Gulasch, Nudeln (Gekocht). 夕食: Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: Schokoladenstückchen. もっと...

2661 kcal

運動: 洗濯 - 30 分, テレビで見る - 9 時間, 料理 - 30 分, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg減量中


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