india66wの日記, 2016年 10月 9日

2016年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.8 kg これまでの減量分: 3.2 kg. 残り: 2.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 9日:

1536 kcal

脂質: 67.34g | たんぱく質: 128.52g | 炭水化物: 98.35g. 朝食: collagen, Butter, Mct Energie öl. 昼食: PowerBar 52% Protein Plus, Kartoffelsalat, Semmelknödel, Iglo Beuschel. 夕食: Whey Protein, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 軽食/その他: Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy. もっと...

1897 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

india66wの体重の記録

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