2016年 10月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 9日:
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659 kcal
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脂質: 30.55g | たんぱく質: 48.90g | 炭水化物: 46.00g.
朝食: Im Nu Malzkaffee, Harzer Harzer Käse, Milfina Milch 1,5% Fett. 昼食: DM Bio Rote Beete Saft, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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