|
Alle verleidingen kunnen weerstaan en niet voor niks...
|
106.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 10月 9日:
|
699 kcal
|
脂質: 20.90g | たんぱく質: 67.78g | 炭水化物: 63.20g.
朝食: Plus Cranberry's Gezoet, Lidl Magere Kwark. 昼食: Kipfilet (Geroosterd, Vetvrij, Gesneden), Gekookt Ei, Zonnatura Rijstwafels. 夕食: Oldenlander Duitse Biefstuk, Sperziebonen. 軽食/その他: Crackers. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|